Pilates
É um método de treinamento que trabalha com as capacidades físicas como equilíbrio, força, coordenação, mobilidade, flexibilidade, e também com exercícios de reabilitação para proporcionar mais saúde, consciência corporal e bem estar aos alunos. Respira e inspira e #vempraaction pilatear.
Funcional
É um método de treinamento que trabalha com as capacidades físicas agilidade, força, resistência cardio, velocidade, coordenação, e ajuda a desenvolver exercícios que permitem os alunos realizarem as atividades da vida cotidiana com mais facilidade e sem lesões, devido ao acompanhamento personalizado do professor com cada aluno. #Actionépratodos
Eletroestimulação
É um método de treinamento rápido e tecnológico de apenas 20 minutos, que equivale a 2 horas de musculação, realizado através de impulsos elétricos, os famosos choquinhos, ou choques, são enviados por eletrodos, que provocam o relaxamento e a contração do músculo. As aulas têm como objetivo melhorar o condicionamento físico, tonificar os músculos, reduzir celulites, empinar bumbum, prevenir lesões. Com um atendimento personalizado o seu objetivo é a nossa principal motivação. #experienciaAction360
POR QUE SER ACTION?
Estamos em Ação
BusCando
Transformar sua rotina
E Incentivar
nOvos hábitos
Na construção de um mundo melhor
A experiência Action 360° não se explica, se sente.
É a conexão entre o corpo, mente e movimento em busca de mais saúde e qualidade de vida.
A Action proporciona acompanhamento personalizado e de qualidade, além de flexibilidade com os horarios e ambiente agradável
Ser aluno Action não é apenas poder ir até lá para fazer as aulas, mas realmente fazer parte da Action. A equipe toda é incrível, fazendo com que a gente se sinta em casa, todos super animados e os professores sempre preocupados em montar a aula de acordo com os nossos objetivos e focados no que gostamos, para que a aula seja prazerosa e eficaz.
