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Exercícios Funcionais X Exercícios Aeróbicos Na hora de escolher uma atividade física da qual praticar, diversas pessoas podem ficar confusas no que fazer. Muitas das…
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Está na dúvida sobre o que são exercícios funcionais? Os exercícios funcionais, ou treinamento funcional, são atividades físicas que visam trabalhar todo o corpo de…
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Diferenças Pilates para o Yoga Existe certa dificuldade por parte das pessoas de diferenciar o pilates da yoga. Os métodos têm muitas semelhanças na hora…
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A gravidez é um período lindo e feliz para a maioria dos casais espalhados pelo mundo. O tempo em que se espera um novo membro na…
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O Pilates é uma atividade crescente no Brasil. Sua baixa intensidade na prática lhe rende muitos adeptos que estão cansados de exercícios intensos e repetitivos.…
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O Pilates é uma forma de exercício criada no século XX e que chegou ao Brasil nos anos 2000 com força. Atualmente milhares de pessoas…
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Neste domingo (27/11) de muito sol em SP, rolou a Action Race team, a corrida com obstáculos da Action 360°. Neste ano o percurso teve…
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A alta dos bodybuilding e seus grandes músculos fez com que cada vez mais pessoas entrassem nas academias para verem seus corpos crescerem. O que…
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Dieta do tipo Sanguíneo Em 1996 era o lançado o livro “Eat Right for Your type”, de Peter D’Adamo. O conteúdo livro trazia um modelo…
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Vem chegando o verão e a vontade de colocar as pernas de fora também. Mas com isso vem a encanação. Num ato de desespero aderimos…
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As grandes cidades do mundo moderno trouxeram diversas vantagens para o ser humano e nos fizeram mais sedentários sem nos darmos conta disso. Então surge uma pergunta:…
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No mundo moderno torna-se cada vez mais difícil e importante cuidar da própria saúde. Enquanto a expectativa de vida sobe, as vezes parece que a…
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Uma gincana de funcional na praia. Não existe receita melhor para começar o ano. No dia 28 de fevereiro, às 9h, a Action 360 irá…
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