por Action 360 | mar 2, 2021 | Sem categoria
Comer direito, praticar alguma atividade física e emagrecer são tarefas difíceis, não é mesmo? E arranjar tempo para fazer tudo isso é um dos desafios do homem e da mulher moderna. Mas, para a nossa sorte, existem várias ações que ajudam a atingir esses objetivos. O...
por Action 360 | fev 23, 2021 | Sem categoria
Melhorar a saúde física é importante para reduzir a incidência de doenças crônicas, como diabetes tipo II, síndrome metabólica e doenças cardiovasculares, mas também contribui para a saúde mental. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o 2°...
por Action 360 | fev 23, 2021 | Sem categoria
Sabe aquela gordurinha inconveniente no abdômen que tanto incomoda? Pois é, ela é extremamente chata de queimar. Porém, existem alguns exercícios que podem complementar o seu treino e auxiliar nessa difícil missão. Abdominal Curto Para este exercício, você deverá...
por Action 360 | fev 23, 2021 | Sem categoria
Em tempos de coronavírus temos muito a fazer para minimizar as possibilidades de contágio da doença. E a atividade física é uma arma que pode auxiliar muito neste processo. Os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros, inclusive quando se trata da questão...
por Action 360 | fev 19, 2021 | Sem categoria
Grande parte da população tem consciência que a prática de atividade física é importante para a saúde e longevidade. Em tempos de pandemia causada pelo novo coronavírus (COVID-19), os exercícios físicos podem contribuir para fortalecer o sistema imunológico. Diversos...
