por Action 360 | maio 5, 2020 | Sem categoria
Como controlar a ansiedade em tempos de quarentena As pessoas estão com medo em relação ao futuro. Quando essa pandemia vai acabar? Vou manter meu emprego? Meu negócio vai falir? Meus avós vão ficar bem? São tantas perguntas e poucas respostas por enquanto. Para...
por Action 360 | abr 16, 2020 | Sem categoria
Temperos termogênicos que ajudam a acelerar o metabolismo A maioria das pessoas que desejam perder peso muitas vezes se queixam que dietas podem ser simples e “meio sem graça” Mas fazer escolhas saudáveis é imperativo e obrigatório quando se trata em fazer dieta,...
por Action 360 | abr 8, 2020 | Dicas
Encontre estimulo para treinar em casa Com tantas tarefas para cumprir está quase impossível encontrar um tempinho para se exercitar. Saiba que é possível SIM treinar em casa! Abaixo separamos algumas dicas que de fato vão lhe ajudar a acompanhar os treinos em casa...
por Action 360 | abr 8, 2020 | Sem categoria
Receita fitness pré treino Você já deve saber que a alimentação saudável tem um papel importante para seu corpo, certo? Mas você sabia que os ovos são uma proteína de alta qualidade e contêm todos os aminoácidos essenciais que podem ajudar a construir, manter e...
por Action 360 | abr 8, 2020 | Funcional
Use o peso do corpo para treinar Antes de tudo, não tem desculpas para não treinar. Exercícios com o peso do corpo vão te ajudar a ficar em forma durante esse período de quarentena. Os treinos com peso do corpo não utilizam pesos livres, nem máquinas de musculação e...
