por Action 360 | dez 19, 2019 | Sem categoria
Como comer melhor (dicas para aumentar sua qualidade de vida) Sempre surge uma dúvida do que é manter uma alimentação saudável, não é mesmo? Ter uma alimentação saudável significa comer uma grande variedade de alimentos de cada um dos cinco principais grupos de...
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A importância dos studios como instrumento de socialização A Action 360º possui uma grande rede de studios no mercado fitness, focados em pilates e treinamento funcional, além das aulas de eletroestimulação. Movimento é saúde – com essa frase dá para entendermos os...
por Action 360 | dez 17, 2019 | Dicas
Como manter a rotina de academia durante as férias A sua rotina de exercícios físicos está em dia, mas quando chegam as férias e viajar pode ser um desafio para conseguir manter a rotina já estabelecida. É importante que esta rotina seja mantida, firme e forte, para...
por Action 360 | dez 13, 2019 | Dicas, Sem categoria
Pós treino – como se comportar Você coloca bastante esforço em seu treino, sempre busca ter um desempenho maior para alcançar seus objetivos. Mas você provavelmente se preocupa mais com a sua refeição pré-treino do que na pós-treino, não é mesmo? Consumir os...
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