por Action 360 | maio 23, 2018 | Pilates
Um dos problemas que mais ataca as pessoas é a hérnia de disco. A prova disso é que, só no Brasil, cerca de dois milhões de pessoas sofrem dessa mal. É um problema que causa uma forte dor, que impossibilita a pessoa de realizar as mais simples e fáceis atividades do...
por Action 360 | maio 22, 2018 | Alimentação
A maioria das pessoas gosta de ter uma vida saudável, uma boa saúde e com isso, gostam de cuidar do seu corpo e da sua mente. E o cuidado do corpo se dá de diversas formas, como fazer exercícios, ter uma boa alimentação, evitar excessos, enfim, diversos fatores que...
por Action 360 | maio 21, 2018 | Pilates
Pilates é uma modalidade de exercício físico, criada por Joseph Pilates no século XX. Mescla exercícios físicos com alongamento, e pode ser praticado na modalidade “Pilates Solo” ou “Pilates Aparelhos”. A principal função do Pilates é trabalhar todo o corpo humano...
por Action 360 | maio 18, 2018 | Eventos
Atualmente percebemos que, para se viver bem neste mundo, é necessário gozar de boa saúde física e mental, ter qualidade de vida e alcançar um bom aproveitamento do nosso corpo. Mas nós aqui do Studio Action 360º queremos mais do que evitar ou minimizar problemas;...
por Action 360 | maio 17, 2018 | Pilates
O pilates é altamente recomendado para todas as pessoas, independente de gênero e idades. É uma das modalidades mais buscadas para práticas de exercícios físicos atualmente, pois visa trabalhar o corpo na sua totalidade, permitindo o desenvolvimento de força muscular...
