por Action 360 | maio 15, 2018 | Funcional
Gestante: Atualmente, muito se ouve falar no treinamento funcional. Mas afinal, o que é o treinamento funcional? O treinamento funcional, nada mais é, do que a prática de exercícios físicos realizados com base no movimento natural dos seres humanos. Trabalha o corpo...
por Action 360 | maio 10, 2018 | Prática de Exercícios
Nos últimos anos, diversas pessoas passaram a treinar os músculos fazendo uso da eletroestimulação. Esse tratamento ganhou diversos adeptos no mundo inteiro e por aqui, não está sendo diferente. A eletroestimulação é uma forma eficiente para aumentar os músculos, mas...
por Action 360 | maio 9, 2018 | Alimentação
Alimentos que parecem saudáveis, mas não são! Alguns alimentos para ter qualidade de vida, saúde e disposição para o dia a dia, a recomendação é de sempre ingerirmos algo com poucas gorduras e açúcares, e muitas vitaminas e sais minerais. Com esse objetivo em mente,...
por Action 360 | maio 8, 2018 | Dicas
As pessoas que têm o costume de praticar esportes, mais ainda aqueles que têm algum tipo de contato físico, estão sujeitas a sofrerem qualquer tipo de lesão. Está certo que qualquer um pode sofrer uma lesão a qualquer momento, mas quando você se expõe a esportes de...
por Action 360 | maio 7, 2018 | Pilates
Hoje em dia, quando se fala de Pilates, as pessoas ligam diretamente às mulheres, pois a ampla maioria dos usuários é do sexo feminino. Elas gostam de praticar graças aos diversos benefícios que esse exercício proporciona. Mas acontece que essa realidade vem mudando...
