por Action 360 | fev 8, 2018 | Alimentação, Prática de Exercícios
Você sabia que tudo aquilo que você come pode determinar o quanto você pode correr? Isso porque cada alimento ingerido possui um determinado efeito em nosso organismo, que é capaz de estimular ou anular certas reações. E este processo é válido tanto para aqueles que...
por Action 360 | fev 6, 2018 | Funcional
O aumento dos registros de doenças associadas a uma vida sedentária, vem trazendo uma maior conscientização sobre os benefícios do exercício físico, tanto para a sua saúde do seu corpo quanto para a sua saúde mental. Muitas pessoas associam o atividade física somente...
por Action 360 | fev 5, 2018 | Funcional
O sedentarismo é a causa das principais e mais perigosas doenças da atualidade, como a Diabetes. Por isso, para evitar o risco de desenvolver esta doença, é necessário mexer o corpo. Uma forma de espantar a preguiça de uma vez por todas e manter a saúde em dia, é...
por Action 360 | fev 2, 2018 | Pilates
Você já percebeu ou até mesmo se queixou se o seu corpo anda meio “duro”. Seu corpo não é tão flexível, você tem certas dificuldades ao executar alguns movimentos? Se a sua resposta é sim, nós temos uma solução para você: O Pilates. Existente desde a década de 1920, o...
por Action 360 | jan 31, 2018 | Pilates
O método Pilates é uma modalidade de atividade física direcionada ao condicionamento físico, através de exercícios de baixo impacto. Com base em movimentos que requerem equilíbrio e alongamento. A prática também estimula o trabalho correto de respiração. Em outras...
