por Action 360 | jan 12, 2018 | Funcional
Enfim 2018 chegou. Com o novo ano, também chegou o momento de pôr em prática todas as resoluções feitas durante o fim de dezembro e a virada do ano, como por exemplo, entrar em forma ou ter hábitos de vida mais saudáveis. Muita gente promete, faz planos de começar a...
por Action 360 | jan 10, 2018 | Treino
Existem pessoas que preferem correr na esteira, optando por encarar sempre o mesmo cenário ao invés de apreciar a paisagem da cidade, as árvores e as pessoas. No entanto, correr ao ar livre é muito mais energizante do que correr na esteira, além de ser muito mais...
por Action 360 | jan 9, 2018 | Funcional
Hipertensão Segundo os dados da Organização Mundial de Saúde, a hipertensão é uma doença que atinge aproximadamente 30% da população brasileira, além de ser a responsável por mais de nove milhões de mortes em todo o mundo. No entanto, é possível combater a doença por...
por Action 360 | jan 8, 2018 | Funcional
Você sabia que o treinamento funcional é um ótimo aliado das gestantes?Durante a gestação o corpo da mulher passa por uma série de mudanças. Mesmo nas primeiras semanas de gravidez, ela passa por mudanças hormonais que já comprometem a sua rotina. Na medida em que...
por Action 360 | jan 5, 2018 | Pilates
Adotar a prática de Pilates? O Pilates é uma boa opção para aquelas pessoas que não curtem fazer exercícios aeróbicos de alta intensidade, musculação ou levantamento de peso. O Pilates trabalha com movimentos de reduzido impacto e poucas repetições, procurando alongar...
