por Action 360 | out 25, 2017 | Eventos, Prática de Exercícios
Embora as provas de corrida de obstáculos proporcionem bastante adrenalina e sensação de superação, é necessário tomar alguns cuidados antes de sair se aventurando por aí. Isso porque nesta modalidade de corrida, existe o trabalho de habilidades motoras distintas das...
por Action 360 | out 17, 2017 | Pilates
Desenvolvida pelo alemão Joseph Pilates, a modalidade de exercícios que leva o seu nome nada mais é do que uma série de exercícios concretizados no chão ou em equipamentos exclusivos que tem como principal objetivo o controle e relaxamento do corpo e a sua conexão com...
por Action 360 | out 11, 2017 | Eventos
A osteoporose é uma doença silenciosa que causa o enfraquecimento progressivo da massa óssea. Mundialmente, a doença é lembrada todos os anos no dia 20 de outubro. A data é utilizada como campanha de divulgação para tratamento, prevenção e alerta do problema. Segundo...
por Action 360 | out 11, 2017 | Kids, Prática de Exercícios
É um consenso que as crianças de antigamente tinham mais atividades físicas todos os dias e, com isso, tinham também mais saúde. Apesar de algumas pessoas não concordarem, as crianças da atualidade têm uma tendência a ser menos ativas e isso é ruim para a saúde delas....
por Action 360 | out 11, 2017 | Funcional
Com uma formação e experiência invejáveis, Mônica Apostólico é uma educadora física, certificada em pilates e que trabalha como personal trainer de diversas personalidades “de corpo perfeito” que conhecemos na mídia. Sua beleza ímpar não é apenas obra da genética, mas...
