por Action 360 | set 5, 2017 | Funcional
Se você está lendo este artigo, é porque você não é um amante dos exercícios físicos, não é mesmo? Além de faz bem para a nossa estética, as atividades físicas são fundamentais para a nossa saúde e qualidade de vida. Qualquer pessoa pode fazer exercícios, e se possui...
por Action 360 | ago 31, 2017 | Sem categoria
Verdade seja dita. O pilates é uma das modalidades de atividade física preferidas da mulherada. Além de promover o relaxamento e o fortalecimento do corpo, a atividade também é muito requisitada por conta do seu poder de secar a barriga e manter o abdome definido....
por Action 360 | ago 29, 2017 | Pilates
O pilates é uma modalidade de exercícios muito popular no Brasil, especialmente pelo público feminino. Os exercícios desta atividade física têm como objetivo trabalhar não só o corpo, mas também a mente; proporcionando um maior condicionamento físico, postura e...
por Action 360 | ago 22, 2017 | Funcional
A prática de exercícios físicos, uma rotina de treinamento e uma alimentação balanceada e saudável são o ponto chave para conquistar o corpo desejado (seja perder peso ou ganhar massa muscular). Mas afinal, dá pra ganhar massa muscular fazendo treinamento funcional? É...
por Action 360 | ago 18, 2017 | Prática de Exercícios
Quando o inverno chega, a vontade de fazer exercícios no frio some. A maioria das pessoas praticantes de atividades físicas acabam sendo vencidas na luta entre a disposição e o termômetro. Mas, você sabia que (diferente do que muita gente pensa) a prática de...
