por Action 360 | ago 15, 2017 | Pilates
Muita gente não sabe que os exercícios do pilates existem em diferentes níveis. Isso porque, quando você é um novato e ainda está iniciando a prática deste exercício físico, é necessário ir com calma, com movimentos que trabalham a flexibilidade, por exemplo. Mas,...
por Action 360 | ago 10, 2017 | Funcional, Prática de Exercícios
Os exercícios funcionais são essenciais para o nosso corpo e mente. Além de nos manter em forma, eles nos dão maior disposição e qualidade de vida, promovendo o nosso bem-estar. Quanto mais velhos ficamos, mais exercícios precisamos fazer, para que o nosso corpo...
por Action 360 | ago 8, 2017 | Eventos
Você se lembra do ator e modelo Paulo Zulu? Conhecido internacionalmente como modelo, Zulu também é empresário e atleta faixa preta em Jiu-Jitsu. No dia 5 de julho, o Espaço do Empreendedor, no Nações Shopping foi contemplado com a presença de Zulu, que ministrou um...
por Action 360 | ago 3, 2017 | Funcional
Você sabe o que é o Treinamento Funcional? O Treinamento Funcional é uma modalidade de exercícios físicos cujos movimentos são os mesmos que fazemos no nosso dia-a-dia, como agachar, pular, girar etc. A prática do Treinamento funcional é muito benéfica para o nosso...
por Action 360 | ago 1, 2017 | Kids, Pilates
Quem vê o Pilates como uma modalidade que pode ser praticada apenas para adultos, está enganado! Crianças podem usufruir desta atividade física desde a idade que começam a ir para a Educação Infantil, já que nessa faixa etária estão buscando exercícios que a desafiem,...
