por Action 360 | jul 27, 2017 | Funcional
Cada vez mais as pessoas tem tomado consciência dos riscos do sedentarismo e da importância da prática de exercícios físicos. Além de proporcionar qualidade de vida, as atividades físicas também auxiliam no emagrecimento, meta que a maioria das pessoas busca quando...
por Action 360 | jul 25, 2017 | Funcional
Especialmente nos dias atuais, com tantos meios que facilitam a ação humana, o treino funcional têm ganhado importância vital para manter a saúde e o bom funcionamento do organismo. Pessoas que não praticam nenhuma atividade comprovadamente já tem uma menor...
por Action 360 | jul 23, 2017 | Dicas, Prática de Exercícios, Treino
Conquistar massa muscular não é uma tarefa fácil. É um processo que exige tempo, paciência, esforço e muita dedicação. Para chegar ao resultado esperado, é necessário aliar duas coisas: Uma alimentação saudável e balanceada, e treinamento muscular. Para quem está...
por Action 360 | jul 13, 2017 | Pilates
Nos dias de hoje, o Pilates se tornou a paixão de muitas mulheres, principalmente de estrelas e celebridades. Mas, você sabe quais são os benefícios desta modalidade? Preparamos neste post uma lista de mitos e verdades sobre os exercícios de Pilates. Emagrece MITO. O...
por Action 360 | jul 11, 2017 | Funcional
Muito tem se falado em Treinamento Funcional, mas às vezes pode-se nem saber o que isso significa. Ele treina aptidão física para movimentos necessários para o dia a dia em casa, um atleta ou até mesmo um profissional. Os bombeiros sempre precisam de um grau de...
