por Action 360 | maio 18, 2017 | Dicas, Funcional
Desde que voltou da temporada que passou com o namorado Neymar, na Europa, a atriz Bruna Marquezine não engordou. Seu personal trainer, Chico Salgado, tem mostrado alguns vídeos no Instagram Stories, onde mostra a beldade praticando o treino funcional. Ele chega até...
por Action 360 | maio 11, 2017 | Funcional, Prática de Exercícios
Uma lesão pode acontecer tanto depois de fazer um movimento e exercício errado quanto durante um jogo ou uma atividade. Esse é um momento crucial onde as principais perguntas que rondam o lesionado é, qual o grau da lesão e quanto tempo ficarei sem treinar. É um...
por Action 360 | maio 9, 2017 | Funcional
Se pesquisado na Internet, o treinamento funcional gera mais de 2 milhões de resultados, isso demonstra o quanto já ganhou de adeptos. Já a musculação, é velho conhecido de quem pratica atividade física e conta com seguidores que não a trocam por nada. Para...
por Action 360 | maio 5, 2017 | Pilates
É fato que o Pilates ajuda no condicionamento físico, aumenta a amplitude muscular, além de estimular a flexibilidade e a circulação, além de fazer o alinhamento postural. O que não se conhece muito é que todos esses benefícios ajudam na reabilitação de lesões, além...
por Action 360 | maio 3, 2017 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios
É fato que Madonna, no auge dos seus 58 anos, tem fôlego e energia de sobra em seus shows, e com uma forma e um corpo de invejar a qualquer pessoa. No início de sua carreira a artista era viciada em musculação, mas, desde 1998, ela adotou outros métodos como a Yoga e...
