por Action 360 | mar 8, 2017 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios, Sem categoria
O pilates é uma técnica de exercício que possui diferentes modalidades e também uma variedade de exercícios para ser praticados na rotina de atividade física, sendo possível pratica-lo todos os dias ou de duas a três vezes na semana para obter resultados positivos....
por Action 360 | fev 24, 2017 | Alimentação, Dicas, Sem categoria
As pessoas buscam cada vez mais fazer mudanças no seu estilo de vida e isso inclui principalmente em mudanças na alimentação, afinal para mantermos um estilo de vida mais saudável é necessário colocarmos em nossa rotina a pratica de uma ou mais atividade física como...
por Action 360 | fev 15, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Cada vez mais as pessoas procuram levar um estilo de vida mais saudável, fazendo certas mudanças no seu cotidiano e aderindo a uma boa alimentação, mas como sabemos apenas isso não basta, é preciso aderir a um estilo de vida mais ativo e de qualidade sendo necessário...
por Action 360 | fev 10, 2017 | Prática de Exercícios, Sem categoria
O corpo que outrora fora forte e resistente, agora começa a dar sinais de cansaço. Anos de experiência nem sempre são tão bons para o físico, como deveria se esperar. A idade avança até que se chega ao ponto de receber a alcunha de “idoso”. A essa altura, muito já se...
por Action 360 | fev 6, 2017 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios, Treino
Muitas pessoas buscam tonificar seu corpo e para isso procuram os mais variados métodos e atividades físicas para ajudar nesse processo. O Pilates é uma atividade que vem ganhando muitos adeptos que praticam para tonificar músculos, principalmente na região abdominal...
