por Action 360 | jan 31, 2017 | Dicas, Funcional
As pessoas estão cada vez mais em busca de atividades que possam auxiliar na perda de peso e tonificação muscular, mas que não fique preso na monotonia de treinos convencionais, atualmente o treinamento funcional vem ganhando muito destaque nesse sentido. O treino...
por Action 360 | jan 26, 2017 | Dicas
Todo mundo já sofreu lesões, ou ao menos teve alguma dor intensa e achou que tudo isso foi apenas um acaso. De fato, algumas lesões podem ser realmente fruto de acidentes ocasionais, porém muitas dessas surpresas desagradáveis poderiam ter sido evitadas através...
por Action 360 | jan 23, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Os treinos, sejam eles na academia ou fora dela, necessitam ser cadenciados e organizados. Caminhar, correr, fazer musculação. Não importa a atividade, ter conhecimento dos movimentos e do seu próprio corpo é uma necessidade para intensificar os resultados que se...
por Action 360 | jan 20, 2017 | Alimentação, Dicas
É possível ter uma Alimentação saudável comendo chocolate? O chocolate é o grande vilão da dieta ou não? Quando uma pessoa opta pela vida saudável, fitness, ela já começa a sentir saudades do futuro e das guloseimas que tem de evitar para manter o corpo em forma e...
por Action 360 | jan 19, 2017 | Alimentação, Dicas
As famosas dietas Detox funcionam? Dietas Detox será? As festas de fim de ano trazem diversas comidas maravilhosas, preparadas com todo o amor do espírito natalino e do desejo de um bom ano que está por vir. Mesas lindas e enormes são montadas e pernis, rabanadas,...
