por gustavo | dez 10, 2017 | Pilates
O Pilates é uma modalidade de atividade física que traz diversos benefícios ao corpo e a mente. Mas, você sabia que o método também é bastante eficaz para o sexo? Como o Pilates melhora o desempenho e o sexual? Quando se trabalhar o centro de força do nosso corpo,...
por gustavo | nov 22, 2017 | Prática de Exercícios
Com a chegada de um bebê à família, a vida da mulher muda bastante. Isso significa que a mãe terá que se desdobrar para realizar diversas tarefas em um curto período de tempo. Nesta fase, a mãe não irá dispor de tempo livre para se exercitar, dificultando que ela se...
por gustavo | nov 16, 2017 | Prática de Exercícios
Você deu início a uma dieta, não vive sem suplementos alimentares e começou a praticar corrida. Embora corra diariamente e sempre no limite, você notou que não está evoluindo. Desanimador, não é? Mas calma, você não está sozinho (a). A grande verdade é que assim como...
por gustavo | nov 12, 2017 | Sem categoria
Quando se começa a praticar corrida, é bastante normal que o (a) corredor (a) novato (a) sinta leves dores na região letal do abdome. Mas você sabe o que causa estas dores e o porquê? Estas tais dorzinhas laterais são comuns entre os corredores iniciantes pelo fato do...
por gustavo | out 11, 2017 | Sem categoria
Studio Action é notícia no Jornal da Record! Uma das mudanças sociais que a crise tem ocasionado é a criação de grandes empreendedores: por causa das demissões, muitos brasileiros começaram a realizar os planos de ser o seu próprio patrão e, assim, abriram as suas...
