por Action 360 | set 14, 2017 | Dicas, Pilates
O pilates é uma das modalidades de atividade física preferida da mulherada. Sabe o porquê? Além de proporcionar um físico esbelto, ele traz um ponto de equilíbrio e ajuda na mente também. O exercício é uma boa alternativa de atividade física para aquelas pessoas que...
por Action 360 | jul 23, 2017 | Dicas, Prática de Exercícios, Treino
Conquistar massa muscular não é uma tarefa fácil. É um processo que exige tempo, paciência, esforço e muita dedicação. Para chegar ao resultado esperado, é necessário aliar duas coisas: Uma alimentação saudável e balanceada, e treinamento muscular. Para quem está...
por Action 360 | jul 9, 2017 | Dicas
A prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde do nosso corpo e da mente. Além de trazer inúmeros benefícios para o nosso corpo, a prática de atividades físicas nos mantém salvos do sedentarismo, condição física que hoje é considerada a doença do século....
por Action 360 | jun 25, 2017 | Dicas, Funcional
Quem procura uma atividade física que tenha baixo impacto e contribui para modelar o corpo, pode contar com o Treinamento Funcional. Ele traz benefícios como definir o corpo, perder barriga e dar adeus para a flacidez em regiões como coxa, glúteos e braços. Sem falar...
por Action 360 | jun 2, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios, Treino
O Treinamento Funcional trabalha de forma mais dinâmica dos que os treinos convencionais, tendo como característica diferentes capacidades em um único movimento. Dessa forma, o foco passa de um grupo muscular de forma isolada para todo o organismo, trabalhando a...
por Action 360 | maio 18, 2017 | Dicas, Funcional
Desde que voltou da temporada que passou com o namorado Neymar, na Europa, a atriz Bruna Marquezine não engordou. Seu personal trainer, Chico Salgado, tem mostrado alguns vídeos no Instagram Stories, onde mostra a beldade praticando o treino funcional. Ele chega até...
