por Action 360 | jan 23, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Os treinos, sejam eles na academia ou fora dela, necessitam ser cadenciados e organizados. Caminhar, correr, fazer musculação. Não importa a atividade, ter conhecimento dos movimentos e do seu próprio corpo é uma necessidade para intensificar os resultados que se...
por Action 360 | jan 20, 2017 | Alimentação, Dicas
É possível ter uma Alimentação saudável comendo chocolate? O chocolate é o grande vilão da dieta ou não? Quando uma pessoa opta pela vida saudável, fitness, ela já começa a sentir saudades do futuro e das guloseimas que tem de evitar para manter o corpo em forma e...
por Action 360 | jan 19, 2017 | Alimentação, Dicas
As famosas dietas Detox funcionam? Dietas Detox será? As festas de fim de ano trazem diversas comidas maravilhosas, preparadas com todo o amor do espírito natalino e do desejo de um bom ano que está por vir. Mesas lindas e enormes são montadas e pernis, rabanadas,...
por Action 360 | jan 16, 2017 | Alimentação, Dicas
Como se adaptar a alimentação saudável Além de transformar a sua vida é sempre um processo complicado, arrastado e difícil, não importa qual seja o motivo. Ter a vontade de revolucionar a vida profissional, pessoal ou a alimentação. Todo processo de mudança tem seus...
por Action 360 | jan 13, 2017 | Dicas, Kids, Prática de Exercícios
Dicas de exercício para criança ao ar livre Exercício para criança e praticar atividade física ao ar livre, além de proporcionar bem-estar e melhorar a saúde, melhoram a absorção de vitaminas e minerais pelo corpo. Famílias que participam de atividades de grupo da...
por Action 360 | jan 11, 2017 | Dicas, Funcional, Pilates, Prática de Exercícios
Não é porque as férias estão aí que você descuidará dos exercícios. É preciso manter a rotina. Isso fará com que mantenha a boa forma, mesmo no período de festas, e comece bem o novo ano. Há exercícios que você pode praticar em casa, na praia, no campo, onde você...
