por Action 360 | jan 9, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Não é porque você está de férias que deve descuidar da prática de exercícios. E a praia é convidativa para essa prática. Você pode pegar um bronze enquanto corre e depois, tomar um delicioso banho de mar. Mas lembre-se: você deve procurar manter uma alimentação leve...
por Action 360 | jan 6, 2017 | Dicas, Funcional, Pilates, Prática de Exercícios
Tem alguma gordurinha extra te incomodando? Você pode eliminá-la com exercícios específicos, sabia? Preparamos algumas dicas para te ajudar a eliminar gorduras localizadas. Quando se pratica atividade física, você queima gordura do corpo todo. Por isso, é importante...
por Action 360 | jan 4, 2017 | Alimentação, Dicas, Prática de Exercícios, Treino
Perder gordura abdominal é um dos sonhos de muitas pessoas. Aquela indesejada barriguinha é uma das partes mais difíceis de secar. Mas não é impossível. Quer ajuda? Nós temos algumas dicas que te ajudarão nessa difícil missão. Perder a barriga demanda muita dedicação...
por Action 360 | dez 30, 2016 | Alimentação, Dicas, Prática de Exercícios
Alguém já te deu um bom dia sorrindo hoje?? A sociedade está cada dia mais egoísta, individualista e estressada. As pessoas não se relacionam pessoalmente, não se cumprimentam. Vizinhos não se conhecem. É uma vida cheia de redes sociais e vazia de contatos. Cheia de...
por Action 360 | dez 28, 2016 | Alimentação, Dicas, Prática de Exercícios
Qualidade de vida só depende da gente. Não há como outras pessoas realizarem mudanças de hábitos que nos impactem dessa forma. Ganhar qualidade de vida é uma decisão pessoal. Você está disposto a melhorar sua saúde, seus relacionamentos, sua convivência, sua...
por Action 360 | dez 26, 2016 | Alimentação, Dicas, Prática de Exercícios
Alimentos que melhoram a qualidade de vida Alguns alimentos podem trazer muito mais benefícios ao organismo do que a simples nutrição. Eles possuem vitaminas, proteínas, minerais e fibras que auxiliam em diversas funções do organismo, como manutenção do peso, redução...
