por Action 360 | dez 23, 2016 | Alimentação, Dicas, Prática de Exercícios
5 passos para melhorar a qualidade de vida Como está sua vida, sua saúde, sua qualidade de vida? há estudos que apontam que doenças relacionadas a estresse e estilo de vida matam mais do que acidentes de trânsito ou a violência. O primeiro passo para evitar esses...
por Action 360 | dez 21, 2016 | Dicas, Prática de Exercícios
10 alimentos que contribuem para reposição de vitaminas Uma boa alimentação diminui consideravelmente o risco de doenças e problemas de saúde. Há diversos estudos que apontam que alguns são capazes de influenciar no funcionamento de nosso corpo, fazendo com que o...
por Action 360 | dez 19, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Exercício funcional – Seu aliado na perda de peso Uma questão que sempre é levantada por aqueles que desejam emagrecer rapidamente é sobre qual exercício causa maior perda de peso. Nos dias atuais muitos seguiram a musculação, mas outra atividade que também vem...
por Action 360 | dez 16, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Crianças podem praticar exercícios funcionais Nos tempos atuais, onde as cidades crescem e as vidas tornam-se mais corridas, o sedentarismo é algo que já atinge grande parte da população. As crianças não fogem dessa falta de atividades físicas e cada vez tornam-se...
por Action 360 | dez 14, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Exercícios Funcionais X Exercícios Aeróbicos Na hora de escolher uma atividade física da qual praticar, diversas pessoas podem ficar confusas no que fazer. Muitas das vezes podem escolher aquela que lhe faz perder mais calorias por aula ou a que deixa o corpo mais...
por Action 360 | dez 12, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios, Treino
Está na dúvida sobre o que são exercícios funcionais? Os exercícios funcionais, ou treinamento funcional, são atividades físicas que visam trabalhar todo o corpo de uma só vez. Vem sendo uma alternativa para quem não quer mais praticar a musculação e seu diferencial é...
