por Action 360 | jan 6, 2017 | Dicas, Funcional, Pilates, Prática de Exercícios
Tem alguma gordurinha extra te incomodando? Você pode eliminá-la com exercícios específicos, sabia? Preparamos algumas dicas para te ajudar a eliminar gorduras localizadas. Quando se pratica atividade física, você queima gordura do corpo todo. Por isso, é importante...
por Action 360 | dez 19, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Exercício funcional – Seu aliado na perda de peso Uma questão que sempre é levantada por aqueles que desejam emagrecer rapidamente é sobre qual exercício causa maior perda de peso. Nos dias atuais muitos seguiram a musculação, mas outra atividade que também vem...
por Action 360 | dez 16, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Crianças podem praticar exercícios funcionais Nos tempos atuais, onde as cidades crescem e as vidas tornam-se mais corridas, o sedentarismo é algo que já atinge grande parte da população. As crianças não fogem dessa falta de atividades físicas e cada vez tornam-se...
por Action 360 | dez 14, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Exercícios Funcionais X Exercícios Aeróbicos Na hora de escolher uma atividade física da qual praticar, diversas pessoas podem ficar confusas no que fazer. Muitas das vezes podem escolher aquela que lhe faz perder mais calorias por aula ou a que deixa o corpo mais...
por Action 360 | dez 12, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios, Treino
Está na dúvida sobre o que são exercícios funcionais? Os exercícios funcionais, ou treinamento funcional, são atividades físicas que visam trabalhar todo o corpo de uma só vez. Vem sendo uma alternativa para quem não quer mais praticar a musculação e seu diferencial é...
por Action 360 | dez 28, 2015 | Dicas, Funcional, Pilates, Treino
Uma gincana de funcional na praia. Não existe receita melhor para começar o ano. No dia 28 de fevereiro, às 9h, a Action 360 irá organizar mais uma edição do Action Guarujá, na Praia do Tombo. Neste dia, vamos reunir alunos de pilates e funcional, com muitas...
