por Action 360 | mar 16, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios, Treino
Treinamento funcional | exercícios | circuito As pessoas estão cada vez mais inclinadas a buscar treino e um estilo de vida mais saudável e com qualidade, e para isso estão cada vez mais em busca de atividades físicas e alternativas para se tornarem adeptas e ainda...
por Action 360 | fev 15, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Cada vez mais as pessoas procuram levar um estilo de vida mais saudável, fazendo certas mudanças no seu cotidiano e aderindo a uma boa alimentação, mas como sabemos apenas isso não basta, é preciso aderir a um estilo de vida mais ativo e de qualidade sendo necessário...
por Action 360 | jan 31, 2017 | Dicas, Funcional
As pessoas estão cada vez mais em busca de atividades que possam auxiliar na perda de peso e tonificação muscular, mas que não fique preso na monotonia de treinos convencionais, atualmente o treinamento funcional vem ganhando muito destaque nesse sentido. O treino...
por Action 360 | jan 23, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Os treinos, sejam eles na academia ou fora dela, necessitam ser cadenciados e organizados. Caminhar, correr, fazer musculação. Não importa a atividade, ter conhecimento dos movimentos e do seu próprio corpo é uma necessidade para intensificar os resultados que se...
por Action 360 | jan 11, 2017 | Dicas, Funcional, Pilates, Prática de Exercícios
Não é porque as férias estão aí que você descuidará dos exercícios. É preciso manter a rotina. Isso fará com que mantenha a boa forma, mesmo no período de festas, e comece bem o novo ano. Há exercícios que você pode praticar em casa, na praia, no campo, onde você...
por Action 360 | jan 9, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Não é porque você está de férias que deve descuidar da prática de exercícios. E a praia é convidativa para essa prática. Você pode pegar um bronze enquanto corre e depois, tomar um delicioso banho de mar. Mas lembre-se: você deve procurar manter uma alimentação leve...
