por Action 360 | maio 3, 2017 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios
É fato que Madonna, no auge dos seus 58 anos, tem fôlego e energia de sobra em seus shows, e com uma forma e um corpo de invejar a qualquer pessoa. No início de sua carreira a artista era viciada em musculação, mas, desde 1998, ela adotou outros métodos como a Yoga e...
por Action 360 | abr 28, 2017 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios, Treino
Todos os dias surgem novas modalidades atividades físicas no mundo dos exercícios. Mas, ao mesmo tempo em que surgem, acabam desaparecendo em pouco tempo. Esse não é o caso do Pilates que já se tornou um fenômeno na história do fitness, que foi criado por volta de...
por Action 360 | abr 25, 2017 | Dicas, Pilates
Pensando na qualidade de vida, no bem-estar e na melhora da saúde, cada vez mais pessoas tem escolhido tratamentos que não fiquem só a base de remédios, mas que também foquem na prática de atividades físicas. O Pilates é uma das modalidades mais procuradas e vem...
por Action 360 | mar 8, 2017 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios, Sem categoria
O pilates é uma técnica de exercício que possui diferentes modalidades e também uma variedade de exercícios para ser praticados na rotina de atividade física, sendo possível pratica-lo todos os dias ou de duas a três vezes na semana para obter resultados positivos....
por Action 360 | fev 6, 2017 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios, Treino
Muitas pessoas buscam tonificar seu corpo e para isso procuram os mais variados métodos e atividades físicas para ajudar nesse processo. O Pilates é uma atividade que vem ganhando muitos adeptos que praticam para tonificar músculos, principalmente na região abdominal...
por Action 360 | jan 11, 2017 | Dicas, Funcional, Pilates, Prática de Exercícios
Não é porque as férias estão aí que você descuidará dos exercícios. É preciso manter a rotina. Isso fará com que mantenha a boa forma, mesmo no período de festas, e comece bem o novo ano. Há exercícios que você pode praticar em casa, na praia, no campo, onde você...
