por Action 360 | jan 6, 2017 | Dicas, Funcional, Pilates, Prática de Exercícios
Tem alguma gordurinha extra te incomodando? Você pode eliminá-la com exercícios específicos, sabia? Preparamos algumas dicas para te ajudar a eliminar gorduras localizadas. Quando se pratica atividade física, você queima gordura do corpo todo. Por isso, é importante...
por Action 360 | dez 9, 2016 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios
Diferenças Pilates para o Yoga Existe certa dificuldade por parte das pessoas de diferenciar o pilates da yoga. Os métodos têm muitas semelhanças na hora da prática, mas são completamente diferentes em suas ideologias. Joseph Pilates pode até ter se inspirado na arte...
por Action 360 | dez 7, 2016 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios, Sem categoria
A gravidez é um período lindo e feliz para a maioria dos casais espalhados pelo mundo. O tempo em que se espera um novo membro na família, uma nova vida que trará sorrisos e encantos deixa a todos ansiosos. Mas esse período de espera pode causar alguns desconfortos...
por Action 360 | dez 5, 2016 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios
O Pilates é uma atividade crescente no Brasil. Sua baixa intensidade na prática lhe rende muitos adeptos que estão cansados de exercícios intensos e repetitivos. Mas será que o Pilates pode ser praticado por todas as idades e tipos físicos? Praticantes de esportes Com...
por Action 360 | nov 30, 2016 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios
O Pilates é uma forma de exercício criada no século XX e que chegou ao Brasil nos anos 2000 com força. Atualmente milhares de pessoas praticam a atividade por todo o país. Joseph Pilates foi o criador dessa arte que mistura um pouco do Yoga com práticas chinesas....
por Action 360 | dez 28, 2015 | Dicas, Funcional, Pilates, Treino
Uma gincana de funcional na praia. Não existe receita melhor para começar o ano. No dia 28 de fevereiro, às 9h, a Action 360 irá organizar mais uma edição do Action Guarujá, na Praia do Tombo. Neste dia, vamos reunir alunos de pilates e funcional, com muitas...
