por Action 360 | fev 26, 2018 | Prática de Exercícios
Muitas pessoas quando começam uma atividade física, encontram nas corridas e caminhadas excelentes aliados para sair do sedentarismo. Para praticar essas atividades é comum encontrar grupos se exercitando nas ruas e praças perto de suas casas, seja por comodidade ou...
por Action 360 | fev 8, 2018 | Alimentação, Prática de Exercícios
Você sabia que tudo aquilo que você come pode determinar o quanto você pode correr? Isso porque cada alimento ingerido possui um determinado efeito em nosso organismo, que é capaz de estimular ou anular certas reações. E este processo é válido tanto para aqueles que...
por Action 360 | nov 30, 2017 | Prática de Exercícios
Sabemos que o hábito de praticar atividades desde cedo é fundamental para a saúde. A prática da atividade física pode inclusive se dar início a partir dos seis meses de idade de uma pessoa, por meio de aulas na piscina. Mas e algo que exige mais esforço, é permitido?...
por Action 360 | nov 29, 2017 | Funcional, Prática de Exercícios
Manter a regularidade da prática de exercícios físicos é fundamental para a garantir benefícios para a mãe e seu bebê. Isso porque gerar um filho exige bastante do corpo da mulher. Desta forma, quanto melhor preparado estiver o organismo da mulher, melhor é. Existem...
por Action 360 | nov 27, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Sabemos que a prática de exercícios físicos traz diversos benefícios à saúde para todas as faixas etárias, desde que haja respeito da capacidade das habilitações de cada indivíduo. O treinamento funcional é uma das modalidades de atividades físicas mais populares dos...
por gustavo | nov 22, 2017 | Prática de Exercícios
Com a chegada de um bebê à família, a vida da mulher muda bastante. Isso significa que a mãe terá que se desdobrar para realizar diversas tarefas em um curto período de tempo. Nesta fase, a mãe não irá dispor de tempo livre para se exercitar, dificultando que ela se...
