por Action 360 | ago 29, 2022 | cuidados, Dicas, Prática de Exercícios, Saúde
Ela é conhecida como a doença da mulher moderna. A endometriose atinge aproximadamente 6 milhões de mulheres em idade reprodutiva no Brasil e 170 milhões no mundo. É uma das principais causas de infertilidade e pode, em alguns casos, até evoluir para um câncer. Mas o...
por Action 360 | ago 23, 2022 | Prática de Exercícios, Saúde, Sem categoria
Reunir força de vontade para praticar um esporte sozinho é mais difícil do que parece. Manter uma rotina de treinos exige dedicação e regularidade, e fazer isso sem companhia pode tirar parte da graça de se exercitar. Abaixo, listamos algumas vantagens de treinar em...
por Action 360 | ago 5, 2022 | cuidados, Dicas, Prática de Exercícios, Saúde
Não é de hoje que se fala em óleos essenciais e seus benefícios para o bem-estar. Os óleos essenciais são compostos aromáticos voláteis extraídos de diversas partes das plantas, como caule, folhas, flor ou até mesmo da casca. Existem mais de 3.000 variedades de...
por Action 360 | jul 15, 2022 | Alimentação, cuidados, Dicas, Saúde
Eu posso beber bebidas alcoólicas enquanto estou de dieta? Quem nunca se fez essa pergunta? A verdade é que as bebidas alcoólicas, além de ter um alto teor calórico, ainda trazem outros malefícios para quem deseja ter uma dieta saudável, como: Aumentam o inchaço;...
por Action 360 | jun 14, 2022 | Alimentação, Dicas, Receita, Saúde, shakes
Muitas vezes, as pessoas acordam com pouco tempo para fazer um café da manhã completo. Isso se dá, na maioria das vezes, por conta da correria do dia a dia. Porém, o desjejum é muito importante para a saúde e essencial para você chegar nos seus objetivos. Ou seja, a...
por Action 360 | maio 27, 2022 | Pilates, Saúde
O que é o Pilates Clássico? O Pilates Clássico é o método pilates em sua forma original, criado por Joseph Pilates no início do século XX. Ele uniu o yoga, artes marciais, dança entre outras metodologias e um único método que resultou em um repertório de exercícios...
