por Action 360 | maio 18, 2022 | cuidados, Dicas, Prática de Exercícios, Saúde
Devemos ficar parados no frio? NÃO! Entendemos que no frio a vontade maior é ficar debaixo do cobertor quentinho, mas sabia que o melhor é se movimentar? No frio, o corpo precisa se movimentar para manter a temperatura estável, já que a tendência é que o...
por Action 360 | fev 18, 2022 | cuidados, Pós-parto, Prática de Exercícios, Saúde
Quando retomar os exercícios no pós-parto? A gestação provoca modificações fisiológicas e anatômicas na mulher. Após o nascimento, apesar de toda a atenção estar voltada para o bebê, a mulher também precisa retomar os cuidados com o próprio corpo. A recuperação de um...
por Action 360 | fev 11, 2022 | cuidados, Prática de Exercícios, Saúde
Mantenha-se ativo e com saúde Você sabia que pessoas que mantêm ao menos 150 minutos de atividade física por semana tem melhor resposta imune induzida pela vacina contra covid? Essa é a conclusão de um estudo feito com 1.095 voluntários por pesquisadores da...
por Action 360 | fev 7, 2022 | Alimentação, cuidados, Dicas, Saúde
Para fortalecer o sistema imunológico, prevenindo o desenvolvimento de algumas doenças e ajudar o corpo a reagir às que já se manifestaram, é importante se alimentar bem. A recomendação é que você aumente o consumo de alimentos ricos em vitaminas e minerais e diminua...
por Action 360 | jan 26, 2022 | Prática de Exercícios, Saúde
Tosse, febre, dores de cabeça e nas articulações são sintomas que têm confundido muitas pessoas nas últimas semanas. Os sinais podem ser indicativos tanto de Covid-19 quanto de H3N2, variante do vírus influenza A. Para auxiliar no diagnóstico correto, é preciso...
