por Action 360 | dez 20, 2019 | Sem categoria
Porque os famosos estão aderindo a eletroestimulação Os famosos estão sempre a procura de maneiras mais eficazes para se exercitar, eliminar aqueles quilinhos extras e também ganhar massa muscular. E uma das formas mais conhecidas nos dias atuais são as aulas de...
por Action 360 | dez 20, 2019 | Sem categoria
Porque começar um malhar no início do ano Depois de fazer a sua promessa de ano novo e o ano começar de fato, aqui está a pergunta que não quer calar: como você se incentiva a realmente começar? Promover o hábito de exercitar requer prática. Portanto, tenha fé e...
por Action 360 | dez 19, 2019 | Sem categoria
Dicas de reeducação alimentar para promessas de Ano Novo Ano Novo, vida nova! Ahhh, todo ano a gente sempre promete que vai praticar exercícios e mudar nossos hábitos alimentares. Isso com certeza está aí na sua lista de resoluções para o ano que vai vir. Perder peso...
por Action 360 | dez 19, 2019 | Sem categoria
Como comer melhor (dicas para aumentar sua qualidade de vida) Sempre surge uma dúvida do que é manter uma alimentação saudável, não é mesmo? Ter uma alimentação saudável significa comer uma grande variedade de alimentos de cada um dos cinco principais grupos de...
por Action 360 | dez 19, 2019 | Sem categoria
A importância dos studios como instrumento de socialização A Action 360º possui uma grande rede de studios no mercado fitness, focados em pilates e treinamento funcional, além das aulas de eletroestimulação. Movimento é saúde – com essa frase dá para entendermos os...
por Action 360 | dez 13, 2019 | Dicas, Sem categoria
Pós treino – como se comportar Você coloca bastante esforço em seu treino, sempre busca ter um desempenho maior para alcançar seus objetivos. Mas você provavelmente se preocupa mais com a sua refeição pré-treino do que na pós-treino, não é mesmo? Consumir os...
