por Action 360 | jul 1, 2021 | Sem categoria
As consequências de uma vida sedentária parecem ter ainda mais intensidade quando se trata dos portadores de Síndrome de Down. As pessoas com essa síndrome têm uma evolução em ritmo um pouco mais lento que a maioria das crianças, devido a uma falta de minimização das...
por Action 360 | jun 30, 2021 | Sem categoria
A aromaterapia é reconhecida como “uma antiga arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos de plantas e outros compostos vegetais para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente”, segundo a Internation Federation Aromatherapistis....
por Action 360 | jun 25, 2021 | Sem categoria
Novas pesquisas realizadas sobre os benefícios dos exercícios de resistência mostraram um impacto positivo para nossos músculos, coração e cérebro. Dois deles são bastante simples e podem ser feitos em casa: a flexão e o agachamento. Flexões Um estudo recente nos EUA...
por Action 360 | jun 21, 2021 | Sem categoria
Você sabia que existem alimentos que dão energia, despertam a mente, o corpo e ajudam a afastar o sono? E o melhor: ao inclui-los na sua dieta irá melhorar significativamente a disposição para realizar seus treinos. Café Considerado um excelente alimento para tirar o...
por Action 360 | jun 16, 2021 | Sem categoria
Que atire a primeira pedra, quem nunca sentiu uma “vontadezinha” de comer alimentos doces ao longo do dia. E existe uma explicação científica para isso: eles atuam no nosso cérebro causando uma sensação de prazer e bem-estar. Agora, se eu te contar que é possível...
por Action 360 | jun 14, 2021 | Sem categoria
Dormir após o almoço não é sinônimo de preguiça ou falta do que fazer, mas sim uma recomendação médica capaz de melhorar o desempenho nas atividades durante os períodos vespertino e noturno e, consequentemente, trazer mais saúde. Uma boa “soneca”, aliado a...
