por Action 360 | mar 2, 2018 | Sem categoria
O emagrecimento está entre as conquistas que as pessoas mais buscam, muitos por causa da estética e também por causa da condição de saúde. Todavia, essa perda de peso ocorre quando o metabolismo é acelerado: algumas pessoas podem emagrecer de forma lenta porque o seu...
por Action 360 | mar 1, 2018 | Sem categoria
A genética é algo que algumas pessoas podem utilizar como justificativa para o seu não emagrecimento ou para o seu ganho de peso. Não é difícil ver que, muitas vezes, existe uma família toda de pessoas que estão acima do peso e é verdade que a chamada carga genética...
por Action 360 | fev 19, 2018 | Pilates, Sem categoria
Se você não é do tipo de pessoa que pratica exercícios físicos com frequência, mas está decidido (a) a mudar de vida, certamente já ouviu falar que o Pilates além de ser uma das melhores atividades para se é praticar, é também a que oferece mais benefícios à saúde. Se...
por Action 360 | dez 22, 2017 | Sem categoria
Em meio a nossa correria diária, acabamos deixando de lado a nossa saúde. Todo mundo sabe que uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios são primordiais para uma qualidade de vida e bom funcionamento do organismo, no entanto, o trabalho, os estudos e...
por Action 360 | dez 16, 2017 | Sem categoria
Treinos funcionais Nos últimos anos, o Treinamento Funcional vem se popularizando em todas as academias brasileiras. O motivo está relacionado a suas diversas funcionalidades, que vão desde o emagrecimento a melhora da flexibilidade. Tendência nas academias, o Treino...
por gustavo | nov 12, 2017 | Sem categoria
Quando se começa a praticar corrida, é bastante normal que o (a) corredor (a) novato (a) sinta leves dores na região letal do abdome. Mas você sabe o que causa estas dores e o porquê? Estas tais dorzinhas laterais são comuns entre os corredores iniciantes pelo fato do...
