por Action 360 | nov 10, 2017 | Pilates, Sem categoria
Com a rotina agitada do dia-a-dia, muitas mulheres acabam não tendo tempo de ir a um estúdio para praticar Pilates, comprometendo os seus planos de manter o corpo e a mente em forma. Uma alternativa é fazer os exercícios de Pilates em sua própria casa, afinal, alguns...
por gustavo | out 11, 2017 | Sem categoria
Studio Action é notícia no Jornal da Record! Uma das mudanças sociais que a crise tem ocasionado é a criação de grandes empreendedores: por causa das demissões, muitos brasileiros começaram a realizar os planos de ser o seu próprio patrão e, assim, abriram as suas...
por Action 360 | set 20, 2017 | Sem categoria
Se você é iniciante na prática dos exercícios do treinamento funcional, você deve ter uma série de dúvidas relacionadas à atividade. Uma delas e talvez a principal questão é referente a alimentação. Qual a dieta indicada para quem faz treinamento funcional? Neste...
por Action 360 | ago 31, 2017 | Sem categoria
Verdade seja dita. O pilates é uma das modalidades de atividade física preferidas da mulherada. Além de promover o relaxamento e o fortalecimento do corpo, a atividade também é muito requisitada por conta do seu poder de secar a barriga e manter o abdome definido....
por Action 360 | mar 8, 2017 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios, Sem categoria
O pilates é uma técnica de exercício que possui diferentes modalidades e também uma variedade de exercícios para ser praticados na rotina de atividade física, sendo possível pratica-lo todos os dias ou de duas a três vezes na semana para obter resultados positivos....
por Action 360 | fev 24, 2017 | Alimentação, Dicas, Sem categoria
As pessoas buscam cada vez mais fazer mudanças no seu estilo de vida e isso inclui principalmente em mudanças na alimentação, afinal para mantermos um estilo de vida mais saudável é necessário colocarmos em nossa rotina a pratica de uma ou mais atividade física como...
