por Action 360 | fev 23, 2021 | Sem categoria
Sabe aquela gordurinha inconveniente no abdômen que tanto incomoda? Pois é, ela é extremamente chata de queimar. Porém, existem alguns exercícios que podem complementar o seu treino e auxiliar nessa difícil missão. Abdominal Curto Para este exercício, você deverá...
por Action 360 | fev 23, 2021 | Sem categoria
Em tempos de coronavírus temos muito a fazer para minimizar as possibilidades de contágio da doença. E a atividade física é uma arma que pode auxiliar muito neste processo. Os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros, inclusive quando se trata da questão...
por Action 360 | fev 19, 2021 | Sem categoria
Grande parte da população tem consciência que a prática de atividade física é importante para a saúde e longevidade. Em tempos de pandemia causada pelo novo coronavírus (COVID-19), os exercícios físicos podem contribuir para fortalecer o sistema imunológico. Diversos...
por Action 360 | fev 17, 2021 | Sem categoria
Levantamentos realizados ao redor do mundo calculam que até 16% dos pacientes com covid-19 apresentam algum tipo de complicação cardíaca. Os danos ao coração independem do grau da doença: mesmo os quadros mais leves podem trazer prejuízos ao sistema cardiovascular. O...
por Action 360 | fev 15, 2021 | Sem categoria
Não faltam opções de máscara para os praticantes de atividade física nesse momento. E qual é o melhor modelo? A resposta é simples: aquele que faz você se sentir mais confortável, além de ficar bem ajustado ao rosto durante o exercício. Mas o desconforto é inevitável....
por Action 360 | fev 8, 2021 | Sem categoria
Nesse período em que estamos em casa, é fundamental manter a cabeça saudável mas também o corpo. E não basta apenas fazer exercícios, você tem que manter uma boa alimentação. Saiba que a comida ajuda a fortalecer nosso sistema imunológico e nos manter firme e forte...
