por Action 360 | nov 1, 2017 | Treino
As provas de obstáculos é o sonho de muitos corredores que gostam de aventuras e novas experiências. Aqui no Brasil, a modalidade está se tornando cada vez mais popular, atraindo novos personagens. Todavia, muitos atletas ainda têm certo receio de encontrar barreiras...
por Action 360 | jul 23, 2017 | Dicas, Prática de Exercícios, Treino
Conquistar massa muscular não é uma tarefa fácil. É um processo que exige tempo, paciência, esforço e muita dedicação. Para chegar ao resultado esperado, é necessário aliar duas coisas: Uma alimentação saudável e balanceada, e treinamento muscular. Para quem está...
por Action 360 | jun 2, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios, Treino
O Treinamento Funcional trabalha de forma mais dinâmica dos que os treinos convencionais, tendo como característica diferentes capacidades em um único movimento. Dessa forma, o foco passa de um grupo muscular de forma isolada para todo o organismo, trabalhando a...
por Action 360 | maio 26, 2017 | Funcional, Treino
Você já deve ter ouvido muito falar em Treinamento Funcional, mas e em Treinamento Funcional Híbrido? Ainda não?! Neste artigo iremos sanar todas as suas dúvidas sobre este tema, quais são os exercícios, como a atividade é realizada, seus benefícios, bem como lhe...
por Action 360 | abr 28, 2017 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios, Treino
Todos os dias surgem novas modalidades atividades físicas no mundo dos exercícios. Mas, ao mesmo tempo em que surgem, acabam desaparecendo em pouco tempo. Esse não é o caso do Pilates que já se tornou um fenômeno na história do fitness, que foi criado por volta de...
por Action 360 | abr 13, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios, Treino
As pessoas estão cada vez mais buscando por atividades alternativas que possam além de ajudar a manter a forma proporcionar alguns benefícios até mesmo para a saúde, e a pratica de exercícios funcionais é bem requisitada atualmente, ela traz resultados positivos...
