por Action 360 | out 28, 2015 | Dicas, Pilates, Treino
Nem todas as pessoas se sentem atraídas por levantamento de peso ou musculação. É comum nos depararmos com pessoas que desejam apenas manter o corpo em forma, sem objetivar um ganho significativo de massa magra ou extrema hipertrofia. Os benefícios do Pilates podem...
por Action 360 | out 2, 2015 | Dicas, Funcional, Treino
Todos já devem ter ouvido falar sobre este treino para quem quer emagrecer, mas sabe do que se trata ou quais são os benefícios para a saúde? A gente responde! “O treino funcional é um treinamento físico que tem sua fundamentação nos movimentos do dia a dia”, explica...
