Muitas pessoas gostam de praticar exercícios ao ar livre, pois percebem que dessa forma elas têm uma liberdade maior em relação a movimentos e até mesmo aos exercícios que podem ser praticados, além de não ficar preso num só lugar.
E ao treinarem ao ar livre, dependendo do lugar, o contato direto com a natureza, se este permitir, dá uma revigorada, estabelecendo uma conexão maior, disponibilizando uma quantidade de energia extra para que você consiga ter maior disposição para poder treinar.
E por mais que muitos digam que a cidade de São Paulo não apresenta lugares bonitos, o que é uma afirmação errada, este texto tem como objetivo relacionar os lugares mais tranquilos e bonitos para que você consiga fazer os seus treinamentos ao ar livre da melhor forma.
Fique atento e contemple esses lugares. Te fará muito bem!
Horto Florestal
Um lugar totalmente verde, que faz parte da reserva estadual da Cantareira, com suas árvores, o seu lago e os animais silvestres, é um convite para vivenciar a natureza e poder colocar a sua saúde em dia. Respirando ar puro e praticando exercícios, o Horto possui uma pista de corrida de 4 quilômetros, com algumas subidas.
Ainda é possível fazer uma pausa e beber água, com os bebedouros instalados em locais estratégicos, além da fonte de água mineral.
Endereço: Rua do Horto, 931, bairro Horto Florestal, São Paulo – SP.
Pico do Jaraguá
O ponto mais alto da cidade tem uma linda vista de São Paulo. Praticar exercícios nele é exigir mais do seu corpo, isso porque você estará a 1.135 metros de altitude. No próprio parque não tem muito lugar para correr, essa atividade costuma ser feita na estrada que leva até ele. Portanto, treinar no Pico do Jaraguá serve como um prêmio ter a vista tão bela da cidade.
Caso não queira fazer atletismo, você tem a opção de fazer trilha, que também é um exercício que exige bem do seu corpo.
Endereço: Estrada Turística do Jaraguá, sem número, bairro Vila Jaraguá, São Paulo – SP.
Praça Vinícius de Moraes
Estando próxima ao estádio do Morumbi, a praça possui uma pista de atletismo ao seu redor que tem 1.500 metros de extensão. Ainda é possível fazer trilhas por dentro da praça, que possui diversos aparelhos de ginásticas para as pessoas se exercitarem. O cheiro de verde é algo que fará com que você tenha maior disposição para vencer os seus limites.
Endereço: Praça Vinícius de Moraes, 383, bairro Morumbi, São Paulo – SP.
Centro Esportivo do Tietê
Com um pista de 500 metros de grama sintética que fica ao redor de um campo, que tem 20.000 metros quadrados, o Centro Esportivo do Tietê é o local ideal para que sejam praticados exercícios ao ar livre. Voltado para as pessoas estarem praticando atividades físicas, o piso macio é ideal para não exigir muito das articulações, o que pode acarretar em problemas. Ainda é possível jogar tênis, basquete e vôlei, com as quadras disponíveis para todos.
Endereço: Avenida Santos Dumont, 843, bairro Armênia, São Paulo – SP.
