Ainda há quem pense que treinar com personal é puramente uma vaidade, mas a verdade é que existem vários benefícios envolvidos nessa escolha. A ajuda de um profissional especializado é essencial para melhorar ainda mais os efeitos de praticar exercícios físicos regularmente.
Você já parou para pensar nisso? Já viveu essa experiência ou tem vontade de contar com esse tipo de serviço? Confira 5 motivos pelos quais vale a pena apostar nessa oportunidade!
1. Ter um treino totalmente personalizado
É claro que a prática de atividades físicas em uma academia tradicional e sem acompanhamento individual também é benéfica, principalmente para manter o corpo ativo e saudável. Contudo, não dá para negar que ter um treino personalizado é uma grande vantagem.
Contratar um personal significa ser avaliado com atenção única e receber uma programação diferenciada de exercícios, que atenda às suas necessidades e objetivos específicos. Sem contar que o profissional vai acompanhar a sua evolução de perto, observando todos os detalhes e fazendo os ajustes necessários.
Consequentemente, os resultados dos treinos tendem a ser muito melhores, já que o seu tempo é otimizado quando a prática é bem definida. Por conta disso, os estúdios boutique têm ganhado tanto espaço no mercado e muitos alunos, pois, em uma academia cheia, é praticamente impossível ter a mesma dedicação com todos.
2. Evitar dores e lesões
Outro benefício extremamente importante é a garantia de segurança. Quem não entende muito da prática física não tem noção dos riscos envolvidos, não é mesmo? Caso contrário, não seria preciso estudar tanto tempo para conquistar o diploma de educador físico.
O conhecimento do profissional não serve apenas para auxiliar os outros a atingirem suas metas, como perder peso, ganhar massa muscular, hipertrofiar os músculos etc. A supervisão do personal é como um recurso de proteção para o corpo na execução dos movimentos.
Além da realização inadequada dos exercícios, há ainda aspectos como peso ideal, intensidade, postura, repetições e outros que podem gerar consequências graves quando feitos da forma errada. Não é difícil encontrar pessoas que sofreram lesões na academia, portanto nada melhor do que ter uma assistência especializada!
3. Garantir uma prática mais dinâmica
Uma reclamação comum dos frequentadores de academia é ter que seguir um treino muito repetitivo. Aliás, muita gente diz não ter paciência para fazer musculação justamente por essa razão.
De fato, quando um programa de exercícios é montado, costuma demorar um tempo até que ele seja trocado. Imagine ter que criar um plano diferente a cada dia para todas as pessoas? Seria uma loucura.
Portanto, esse é mais um dos diferenciais de treinar com personal. Se a falta de dinâmica é algo que incomoda, ter uma atenção especial é ótimo para deixar o treinamento mais movimentado. Vale, inclusive, sinalizar essa questão para o seu personal, pedindo que ele seja mais criativo e dinâmico para aumentar a sua motivação.
4. Contar com motivação constante
Falando em motivação, todo mundo sabe que existem dias em que ir para a academia é quase um sacrifício. O desgaste do dia a dia e várias outras causas corriqueiras deixam o cansaço falar mais alto.
Então, o compromisso com o seu personal serve como um estímulo para cumprir o combinado e ir treinar. Se essa decisão fica exclusivamente por sua conta, as desculpas sempre surgem e é mais difícil manter uma frequência tão assídua. E, quando chegar desanimado, melhor ainda é encontrar alguém para dar uma forcinha extra!
5. Obter bons resultados
Por fim, depois de tantas justificativas, acho que dá para entender por que os resultados são melhores quando se tem um profissional por perto. Os treinos rendem mais, os seus objetivos particulares são trabalhados, além de manter a disciplina e facilitar a motivação.
Tudo isso contribui para que os efeitos desejados sejam alcançados, pois você vai contar com um suporte a mais para tal. E é lógico que a sua dedicação também é fundamental. E, quanto mais rápido conquistamos as nossas metas, mais ânimo temos para continuar a treinar e manter uma rotina saudável.
E aí, que tal começar a treinar com personal? Procure um profissional de qualidade para potencializar a sua prática física e ampliar os seus resultados! Se ainda tiver qualquer dúvida sobre o assunto, aproveite para deixar um comentário.
