Provavelmente você já deve ter uma mochila para ir a Action 360°. No entanto, é importante que a sua bolsa esteja organizada e completa, com tudo que uma pessoa precisa para malhar de acordo com o horário e com as suas atividades, sejam elas antes ou depois da academia.
Por isso, no post de hoje vamos mostrar como arrumar a sua mochila, facilitando assim a sua rotina.
Escolha da mochila
Antes de colocar acessórios na mochila, é elementar que você escolha a peça adequada. Inicialmente, é importante que ela seja confortável, em especial se você vai à academia pela manhã e passa o restante do dia com ela.
Também é necessário pensar no tamanho, sempre baseado em sua rotina e nos itens que você precisa levar. Se você vai até a academia de carro, por exemplo, é possível apostar em uma bolsa maior. Agora, se você utiliza transporte público, prefira modelos mais compactos e fáceis de serem carregados.
Tênis e meias
Não há nada pior do que chegar na academia e perceber que se esqueceu de levar o tênis. Sempre embale seus tênis primeiro ao montar sua mochila. Não se esqueça das meias e máscaras também!
Garrafa de água
Manter-se hidratado é essencial durante os treinos, então certifique-se de colocar uma garrafa de água na mochila.
Lanchinho
É comum dar fome após o treino. Aposte em frutas e barras de proteína, que são fáceis de carregar. Aqui no blog, você ainda encontra outras opções de alimentação para um pré e pós treino. Confira.
Agora que você já viu como arrumar a sua mochila, aproveite as dicas e tenha um treino mais confortável e eficaz.
