Eletroestimulação
Treinamento de alta intensidade em 20 minutos
Cada sessão de 20 minutos equivale a até 2 horas de musculação tradicional, ideal para quem busca tonificação muscular, melhora do condicionamento físico, prevenção de lesões e reabilitação.
Na Action 360°, os treinos são conduzidos por profissionais qualificados e utilizam impulsos elétricos de baixa frequência, transmitidos por eletrodos que estimulam a contração muscular de forma segura e controlada. O resultado? Um treino intenso, personalizado e eficaz para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento.
Agende experiência Action 360º
Agende experiência Action 360º
Resultados rápidos, treinos inteligentes e máxima eficiência em 20 minutos
-
Economia de tempo com alto desempenho
Cada sessão dura apenas 20 minutos e equivale a horas de treino tradicional, ideal para quem tem rotina corrida.
-
Mais força e definição muscular
Os impulsos elétricos ativam músculos profundos, aceleram o ganho de força, resistência e tonificação.
-
Seguro, eficaz e adaptável
Pode ser praticado por iniciantes, atletas ou pessoas em reabilitação com acompanhamento profissional em cada etapa do treino
Vídeos
Notícias relacionadas
Ver todas notícias
Ver todas notícias
-
Descanso entre treinos: quanto tempo o corpo precisa para se recuperar?
Entenda quanto tempo de descanso entre treinos o corpo precisa, por que a recuperação é importante e quais sinais indicam que é hora de pausar.
-
Por que o estresse causa tensão nos ombros e no pescoço?
Entenda por que o estresse causa tensão muscular nos ombros e pescoço e como movimento, respiração e outros cuidados podem ajudar.
-
Quantas vezes por semana devo treinar para ter resultados?
Descubra quantas vezes treinar por semana, o que influencia a frequência ideal e como equilibrar treino, descanso e constância para evoluir.
