por Action 360 | jun 12, 2018 | Pilates
Uma das atividades físicas que está em evidência é o Pilates. Sendo recomendada cada vez mais pelos profissionais de educação física, o Pilates está crescendo a cada ano que passa, ganhando mais adeptos e se tornando uma das atividades físicas mais procuradas. Sem...
por Action 360 | jun 5, 2018 | Pilates
Cada vez mais cresce o número de pessoas que conseguem atingir a terceira idade. O envelhecimento das pessoas está cada vez mais evidente e no Brasil isso se retrata no número de pessoas idosas, que possui cerca de 20 milhões de pessoas com 60 anos de idade ou mais....
por Action 360 | maio 30, 2018 | Pilates
O Pilates é uma prática esportiva que conta cada vez mais com adeptos. Feito regularmente, este método traz muitos benefícios. As execuções dos movimentos não acontecem de maneira brusca para o corpo. Você deve fazer cada exercício poucas vezes, mas com a máxima...
por Action 360 | maio 23, 2018 | Pilates
Um dos problemas que mais ataca as pessoas é a hérnia de disco. A prova disso é que, só no Brasil, cerca de dois milhões de pessoas sofrem dessa mal. É um problema que causa uma forte dor, que impossibilita a pessoa de realizar as mais simples e fáceis atividades do...
por Action 360 | maio 21, 2018 | Pilates
Pilates é uma modalidade de exercício físico, criada por Joseph Pilates no século XX. Mescla exercícios físicos com alongamento, e pode ser praticado na modalidade “Pilates Solo” ou “Pilates Aparelhos”. A principal função do Pilates é trabalhar todo o corpo humano...
por Action 360 | maio 17, 2018 | Pilates
O pilates é altamente recomendado para todas as pessoas, independente de gênero e idades. É uma das modalidades mais buscadas para práticas de exercícios físicos atualmente, pois visa trabalhar o corpo na sua totalidade, permitindo o desenvolvimento de força muscular...
