por Action 360 | maio 7, 2018 | Pilates
Hoje em dia, quando se fala de Pilates, as pessoas ligam diretamente às mulheres, pois a ampla maioria dos usuários é do sexo feminino. Elas gostam de praticar graças aos diversos benefícios que esse exercício proporciona. Mas acontece que essa realidade vem mudando...
por Action 360 | abr 17, 2018 | Pilates
O Pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates, no inicio de 1920, em Nova York, e nos dias de hoje se tornou uma verdadeira febre, graças a forma como esse exercício físico é concebido. Afinal de contas, o Pilates é voltado para estímulos físicos sem comprometer às...
por Action 360 | mar 29, 2018 | Pilates
O queridinho de quem faz dieta ou procura uma vida mais saudável ou, ainda, uma alternativa à vida corrida e sedentária a que estamos sujeitos, o Pilates vem ganhando cada vez mais adeptos Brasil afora. Combinando exercícios de força e equilíbrio, tem como...
por Action 360 | mar 14, 2018 | Pilates
O pilates é um dos mais populares métodos de atividades físicas. Sua busca ocorre por pessoas de ambos os sexos e de todas as idades. O objetivo desta prática nada mais é do que o aprimoramento do indivíduo, promovendo o fortalecimento dos músculos, melhorando a sua...
por Action 360 | fev 20, 2018 | Alimentação, Pilates
Alimentação certa para a prática do Pilates e Atividade Física Embora não seja uma atividade física que exija, aparentemente, tanto do corpo quanto a prática da musculação (onde vemos atletas levantando enormes quantidades de peso), o Pilates requer alguns cuidados...
por Action 360 | fev 19, 2018 | Pilates, Sem categoria
Se você não é do tipo de pessoa que pratica exercícios físicos com frequência, mas está decidido (a) a mudar de vida, certamente já ouviu falar que o Pilates além de ser uma das melhores atividades para se é praticar, é também a que oferece mais benefícios à saúde. Se...
