por Action 360 | fev 16, 2018 | Funcional, Pilates
Atualmente as principais tendências do universo fitness são o Pilates e o Treinamento Funcional. Nos últimos anos, ambas as modalidades de atividade física ganharam um grande número de adeptos no Brasil. O que muita gente não sabe, no entanto, é que é possível fazer...
por Action 360 | fev 15, 2018 | Pilates
Durante o período de gravidez o corpo da mulher passa por uma série de alterações físicas e hormonais, que carecem de uma atenção redobrada nos cuidados. Para evitar dores e incômodo durante a gestação, é bastante benéfico que a mulher não fique parada e realize...
por Action 360 | fev 14, 2018 | Pilates
Ser idoso traz muitas mudanças ao corpo e a mente das pessoas. O corpo enfraquece, a memória trai e praticar atividades simples, como subir ou descer escadas se torna muito mais difícil. Para minimizar os efeitos que a chegada da velhice traz ao corpo, muitos médicos...
por Action 360 | fev 2, 2018 | Pilates
Você já percebeu ou até mesmo se queixou se o seu corpo anda meio “duro”. Seu corpo não é tão flexível, você tem certas dificuldades ao executar alguns movimentos? Se a sua resposta é sim, nós temos uma solução para você: O Pilates. Existente desde a década de 1920, o...
por Action 360 | jan 31, 2018 | Pilates
O método Pilates é uma modalidade de atividade física direcionada ao condicionamento físico, através de exercícios de baixo impacto. Com base em movimentos que requerem equilíbrio e alongamento. A prática também estimula o trabalho correto de respiração. Em outras...
por Action 360 | jan 30, 2018 | Pilates
Inimigas da maioria das mulheres, a celulite nada mais é do que células de gordura subcutâneas. Estes “furinhos” que são considerados pelas mulheres imperfeições, são alterações exclusivas da pele feminina. Embora não exista um procedimento cirúrgico ou tratamento que...
