Pilates ajuda a combater a osteoporose

Pilates ajuda a combater a osteoporose

Assim como o Diabetes, a Osteoporose é uma doença que ataca de forma silenciosa, causando o enfraquecimento progressivo dos ossos. A osteoporose costuma atacar homens da terceira idade, algo em torno dos 65 anos. Já as mulheres, a doença pode se desenvolver mais cedo,...

3 principais benefícios do Pilates para os homens

Embora seja um exercício bastante popular e com um grande número de adeptos, encontramos facilmente pessoas que tem preconceito com o Pilates, acreditando que a atividade é exclusiva para o público feminino. Estas pessoas estão muito enganadas, pois o Pilates além de...
Pilates: exercício indicado para todas as idades

Pilates: exercício indicado para todas as idades

Uma das práticas de cuidados físicos que mais tem se popularizado atualmente é a do Pilates. Ela já existe há alguns anos, porém se tornou mais popular no Brasil de pouco tempo para cá, tendo início, principalmente, em clínicas de fisioterapia, muito por conta dos...