por Action 360 | set 29, 2017 | Pilates
Quase todo mundo já sentiu dores nas costas. Seja corriqueira ou mais frequente, este sintoma está relacionado aos mais diversos problemas, podendo prejudicar atividades simples do nosso cotidiano, como lavar a louça, por exemplo. Como acabamos de dizer: Boa parte da...
por Action 360 | set 28, 2017 | Pilates
Você sabia que a prática do Pilates proporciona ao seu corpo uma série de benefícios? Isso porque, ao iniciar a prática desta atividade todo o seu corpo irá se movimentar, e isso irá melhorar seu condicionamento físico e até mesmo mental. O pilates é capaz de trazer...
por Action 360 | set 14, 2017 | Dicas, Pilates
O pilates é uma das modalidades de atividade física preferida da mulherada. Sabe o porquê? Além de proporcionar um físico esbelto, ele traz um ponto de equilíbrio e ajuda na mente também. O exercício é uma boa alternativa de atividade física para aquelas pessoas que...
por Action 360 | set 12, 2017 | Pilates
Que mulher nunca sofreu com cólicas menstruais? Estas dores geradas pela entrada do período fértil estão presentes na vida de todas as mulheres, e, apesar de ser algo extremamente corriqueiro e constante em nossas vidas, é muito incômodo senti-las, não é mesmo? As...
por Action 360 | ago 29, 2017 | Pilates
O pilates é uma modalidade de exercícios muito popular no Brasil, especialmente pelo público feminino. Os exercícios desta atividade física têm como objetivo trabalhar não só o corpo, mas também a mente; proporcionando um maior condicionamento físico, postura e...
por Action 360 | ago 15, 2017 | Pilates
Muita gente não sabe que os exercícios do pilates existem em diferentes níveis. Isso porque, quando você é um novato e ainda está iniciando a prática deste exercício físico, é necessário ir com calma, com movimentos que trabalham a flexibilidade, por exemplo. Mas,...
