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Cerqueira César

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Sábados: 8h00 às 13h00
Feriados: Não abrimos

O melhor espaço para Treinamento funcional, Pilates e Eletroestimulação, agora perto de você :)

Para você que busca um treino completo venha para a Action 360! Oferecemos três modalidades no mesmo ambiente: treinamento funcional, pilates e eletroestimulação. Escolha qual melhor lhe agrade ou faça um pacote completo, optando pelos 3.

E o melhor... Você não paga mais por isso!!! O que irá depender é a quantidade de vezes que você irá praticar suas atividades.

A NOVA UNIDADE CERQUEIRA CÉSAR DA ACTION 360 VEM COM ESSA GRANDE NOVIDADE PARA VOCÊ: ELETROESTILUMAÇÃO

Mas o que é Eletroestimulação?

Trata-se de uma tecnologia inovadora capaz de ativar 300 músculos, inclusive os mais profundos, de uma só vez, em um treino de apenas 20 minutos que equivalem a uma sessão de 1 hora de uma atividade física tradicional, como a musculação.  A EMS é capaz de chegar até as camadas mais profundas do músculo que são difíceis de ativar por meio do treino convencional, é uma forma de ativação muscular feita por meio de impulsos elétricos que recriam o movimento natural do sistema nervoso. É possível fazer um sistema completo de treino para diferentes áreas de aplicação: fitness, esporte de alta performance, saúde e bem-estar, reabilitação, tratamento para dores nas costas, perda de medidas, celulite, entre outras. O resultado é uma intensa seleção de estímulos elétricos nos músculos, contraindo e relaxando os mesmos, como se você estivesse praticando esportes.

Venha fazer uma aula experimental conosco para conhecer melhor a tecnologia e sentir no corpo os efeitos da eletroestimulação.

Certamente você irá se surpreender com a eficiência deste treino.

VANTANGENS da Eletroestimulação

Economiza tempo: como todos os músculos estão sendo exercitados aos mesmo tempo durante cada sessão, você somente terá que treinar durante 20 minutos, 2 vezes por semana.
Aumenta a massa muscular (Hipertrofia): os eletrodos estão localizados diretamente sobre os músculos o que faz com que todos os impulsos sejam focados, aumentando assim a efetividade do treinamento.
Protege as articulações: como os impulsos estimulam diretamente os músculos, as articulações não são estressadas, o que normalmente ocorrer em um treinamento com pesos.
Alivia e elimina dores nas costas: os eletrodos localizados na parte traseira do traje estimulam os músculos ao redor da coluna vertebral, o que reduz as dores nas costas relacionadas com músculos fracos e difíceis de exercitar.
Alcança o percentual de gordura corporal ideal: estimula a quantidade de fibras musculares e profundidade de músculos inalcançáveis com métodos tradicionais de treinamento.
Permite o crescimento de músculos de forma seletiva: nossos equipamentos permitem escolher quais grupos musculares se deseja exercitar e com qual intensidade. Dessa maneira é possível calibrar o nível de dificuldade de acordo com o seu gosto.
Treinamento personalizado na sua medida: de mãos dadas com o nosso treinador e equipamentos inteligentes, se desenvolve um plano de exercícios personalizados levando em conta os seus objetivos, limitações e gostos, para assegurar os resultados que você esteja buscando.

A grande vantagem desse método inovador é que se alcançam resultados em pouco tempo. Através de sessões dinâmicas, agradáveis e adaptadas a cada pessoa, será possível notar uma melhora tanto visual, quanto na sua performance no dia a dia, na sua rotina esportiva e consequentemente na sua qualidade de vida.

Se você mora ou trabalha próximo da unidade Cerqueira César! Temos uma excelente condição para você. Preencha o formulário e entraremos em contato com você

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